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O propósito de todas nós é sermos felizes… Quem não gostaria de alcançar a felicidade plena?

Aposto que todas as pessoas diriam “eu, eu” 👋


E será que é possível?

👉 Na minha opinião, estarmos 100% felizes, 24 horas, nos 7 dias da semana não é possível. Ninguém tem vidas perfeitas, não concorda? Apenas mostramos o que queremos que os outros (e muitas vezes nós mesmas), vejam 😬


No entanto, acredito que todas TEMOS O PODER de criar a nossa realidade! Somos co-criadoras do que nos acontece, através dos nossos pensamentos e sentimentos.


Se pensarmos sempre:

👉 “para emagrecer preciso de dieta”;

👉 “só consigo emagrecer se fechar a boca”;

👉 “emagrecer é muito difícil”;

👉 “vou tentar”;

👉 “já sei que não vou ser capaz e depois recupero tudo”…


… e nos sentirmos em baixo, cansadas e exaustas, sem energia e motivação para nada… o que vai acontecer?
Precisamente isso que está a pensar! O que vamos estar a atrair são mais dificuldades e tentativas falhadas. No fundo, não está preparada para fazer uma mudança de estilo de vida e conseguir emagrecer, se achar e sentir que nunca conseguirá 😬


Ainda assim, se por outro lado sentir:

👉 “Eu sou capaz! Vou aprender a comer, a cuidar mais de mim. Vou mudar estes pensamentos e aos poucos vou alcançar os meus objetivos e sonhos! Sinto-me realizada, plena e livre para comer o que mais gosto, sem que isso me traga culpa ou sentimentos de frustração e tristeza”…


O que irá atrair é sucesso, felicidade, otimismo, foco nas soluções e um aumento da sua energia e bem-estar, da sua confiança e autoestima e uma diminuição do peso e volume.


Ora, eu acredito que é capaz e estou aqui para a ajudar! Terá todo o meu apoio e suporte e vamos juntas festejar todas as conquistas 💫

Vendo estas opções… como se quer sentir daqui a umas semanas?

Deixo-lhe um artigo para lhe dar energia e motivação. Leia-o quando precisar:

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consultaEmail – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720

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