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Estas barras quase que são uma receita base onde depois pode juntar sementes, frutos oleaginosos, pepitas de cacau… faça as barras a seu gosto e delicie-se!

Barras de aveia e banana

  • 50 g Flocos de aveia integrais
  • 1 Banana madura esmagada
  • 30 g Manteiga amendoim ou caju ou amêndoa
  • 20 ml Mel
  1. Resource Limit Is Reached
  2. Colocar num tabuleiro forrado com papel vegetal e calcar bem com um garfo ou parte de trás de uma colher;
  3. Levar ao forno, pré-aquecido a 200ºC, durante 15 a 20 minutos;
  4. Deixar arrefecer e colocar durante 10 minutos no frigorífico;
  5. Retirar do frigorífico e cortar em várias barras.

 

 

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