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Escolhas alimentares mais saudáveis

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Qual o melhor iogurte?! Qual a melhor granola… bolachas?… É muito comum fazerem-me esta pergunta. As pessoas querem sempre saber qual o melhor produto para comprarem e consumirem. A minha resposta costuma ser “o alimento natural ou o produto com uma lista de...
Consulta de nutrição, sem dieta e sem sacrifício!

Consulta de nutrição, sem dieta e sem sacrifício!

Precisa de emagrecer, já não se sente bem com o peso que tem, a roupa não lhe serve, não gosta de se ver ao espelho e a sua auto-estima diminuiu?! 😩Sente-se cansada e sem energia?!😔    É natural que se sinta assim, pois não está a comer os alimentos certos para...
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