Não tenha receio da mudança, tenha sim medo que nada mude!

Não tenha receio da mudança, tenha sim medo que nada mude!

    Quantas vezes já deixou passar o tempo, mesmo não se sentindo confortável, porque tem medo do que lhe vão dizer para não comer! Tem MEDO de não ser capaz! Tem MEDO de falhar! Tem MEDO que seja só mais uma tentativa! Tem MEDO de não puder comer o que mais...
Quais as bolachas mais saudáveis!?

Quais as bolachas mais saudáveis!?

    Quais as bolachas mais saudáveis!? Vou ajudá-la a decifrar esta resposta. Não sou apologista de recomendar bolachas! Porquê? Porque geralmente têm muito açúcar, longas listas de ingredientes (aditivos, conservantes…) gordura e farinhas refinadas. Por...
Sabe quais são as diferenças entre chá e infusão?

Sabe quais são as diferenças entre chá e infusão?

  No inverno tendemos a beber menos água e as infusões ou chás são uma excelente alternativa para manter a hidratação.   No entanto, tendemos a pensar que tudo o que sejam folhas ou frutos de plantas e água quente resulta num chá. Mas não!   O chá é o...
Muffins banana e chocolate

Muffins banana e chocolate

  Sabe aquele snack que sabe deliciosamente bem, sacia e conforta quando nos apetece um doce?! Pois bem, vai conseguir todos estes “benefícios” ao comer estes muffins que ficaram maravilhosos! Muffins banana e chocolate foram uma receita que fiz com os meus...
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