Granola de coco!! Para preparar em 5 minutos!

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    Quantas vezes já disse para si mesma “não tenho tempo para comer saudável” ou “bem queria fazer receitas saudáveis, mas não tenho tempo para estar na cozinha”. Percebo, perfeitamente, eu mesma sofro de “falta de tempo”. É geral e é algo que a sociedade...
Como fazer um pequeno-almoço saudável em menos de 10 minutos!

Como fazer um pequeno-almoço saudável em menos de 10 minutos!

    O pequeno-almoço é a minha refeição preferida! Adoro acordar, calmamente, e tomar um bom pequeno-almoço. Claro que depois de ter sido mãe o “calmamente” é muito relativo ehehe. Mas nem por isso deixei de gostar desta refeição. Vou ensinar-lhe como fazer...
Ementa semanal saudável! 8 ingredientes para 5 dias!

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      Sou a favor da simplicidade e praticidade. Elaborar uma ementa semanal saudável é meio caminho para a semana correr de forma mais calma e sem o stress associado ao final do dia. Se temos muito tempo para cozinhar podemos e devemos fazer pratos...
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