Pataniscas de curgete! Uma receita saudável
Fonte Quando pensamos em pataniscas vem-nos à ideia, bacalhau, farinha e frito! Pelo menos a mim eheh. O que adoro numa alimentação saudável e em elaborar pratos é a versatilidade e a imaginação e experiências que podemos fazer. Adoro ir para a cozinhar e...
Emagrecer! Pequenos passos todos os dias…
Quer emagrecer 15kg! Decide que já não pode estar com esse peso, já não se sente confortável, a roupa não serve, e chega!! Decide começar a fazer uma dieta e quer algo mesmo restritivo para ver resultados rápidos! Deixe-me que lhe diga que vai...
Como reduzir o apetite? Veja estes 3 truques?
Acaba de comer e já está cheia de fome! “Tenho sempre fome. Se começo a comer parece que me apetece comer sempre mais e só paro quando estiver cheia”. Identifica-se com este pensamento? Como reduzir o apetite? Vamos ver de seguida. Pois bem, possivelmente não é fome...teste
Planner semanal de refeições Vai ajudá-la a comer de forma saudável e a ter mais tempo para si.Coloque os seus dados no formulário, aqui em baixo, e receba o planner de forma gratuita e imediata.Espero que goste.Obrigada, Sónia...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
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