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Para emagrecer tenho de comer alface e pepino!

Para emagrecer tenho de comer alface e pepino!

    Esta é uma frase que já disse ou até já aplicou em si!? Quer começar a emagrecer e pensa “Vou restringir a minha alimentação e começar a comer só saladas!”.   A minha resposta é “não”. Não tem de comer só alface e pepino para emagrecer. Essa é uma...
Ementa com 5 refeições para levar para um picnic!!

Ementa com 5 refeições para levar para um picnic!!

    Nem sempre é fácil escolher o que vamos levar quando queremos fazer um picnic em família ou um passeio pela natureza. Possivelmente, quando pensa neste tema lembra-se de rissóis, croquetes, batatas fritas, pão, queijo…, mas é possível ter outras opções...
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