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Não faça dieta! Coma sim de forma saudável !!!

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    Hoje é segunda-feira e, por norma, é o dia em que mais pessoas começam uma dieta! Porquê?! Porque exageraram no fim de semana, pesam-se segunda-feira de manhã e ao repararem que têm mais peso pensam “Ai, assim não pode ser, vou já começar a fazer...
Panquecas de Laranja

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O pequeno-almoço é a minha refeição preferida. E se começar o dia com panquecas junta-se o bom, com o perfeito, fico saciada por muito mais tempo e são super versáteis, pois posso acompanhar com topings diferentes de dia para dia.       INGREDIENTES:...
5 pensamentos que não a deixam emagrecer !!!

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  Tenta fazer dieta há anos, tem uma luta eterna contra a balança e o efeito iô-iô está sempre presente, não é? Muitas mulheres que chegam até mim vêm com esta frustração! Compreendo exatamente aquilo por que passa.     Quais os 5 pensamentos que pode...
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