7 Snacks saudáveis com menos de 160kcal
E agora o que vou comer ao lanche?! Esta é uma frase que costuma dizer?! Acreditoque sim, pois da minha experiência clínica é onde as pessoas têm mais dificuldades afazer as suas escolhas. Posso já desvendar que dia 28 Abril vai haver live sobre o temaàs...
Bolo de cenoura saudável
Adoro bolo de cenoura saudável. Lembra-me a minha infância e as receitas da minha mãe e avó. A minha mãe costumava fazer bolo de iogurte ou cenoura e a minha avó pão de ló e acho que é por isso, que nunca gostei de bolos com cremes e demasiado doces. ...
Quer emagrecer?! Mas… não sabe o que deve comer?!
Veja a minha lista de 10 snacks saudáveis e o melhor, super saborosos! “Não sei o que devo comer!” Oiço muito esta frase e noto que a principal dificuldade das pessoas é o que vão comer nas refeições intermédias. Ao almoço e jantar conseguem cozinhar a...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
