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“Estou de dieta!”

“Estou de dieta!”

    Quando decide que tem de fazer algo para emagrecer e vai a uma consulta de Nutrição ou começa por si a retirar alguns alimentos diz para si e para as suas amigas/família:   “Estou de dieta!”     “Agora que estou de dieta, não posso comer este e este...
Biscoitos de canela e laranja

Biscoitos de canela e laranja

    Quem vai querer esta receita maravilhosa?!  Tinha comprado uns cortadores para fazer biscoitos/bolachas (já em Dezembro) e ainda não os tinha usado. Há dias o Dinis olhou para a gaveta e perguntou “o que é isto, mamã?” são “formas” para fazer bolachas!...
GOSTARIA DE EMAGRECER, MAS NÃO TENHO MOTIVAÇÃO

GOSTARIA DE EMAGRECER, MAS NÃO TENHO MOTIVAÇÃO

Gostaria de Emagrecer mas não tenho motivação Esta frase podia ter sido dita por si? Quer emagrecer, sente que já chegou ao seu limite (não se sente bem com o seu corpo, não veste as roupas que gosta, não gosta da imagem que vê ao espelho…), mas falta-lhe força de...
A MINHA ROTINA !!!

A MINHA ROTINA !!!

A minha rotina Sou uma pessoa da manhã Ou seja, não me importo nada de acordar bem cedo para começar a trabalhar, treinar, organizar as refeições… pois gosto do final do dia e da noite para relaxar e descansar! Desde que fui mãe que o levar cedo faz ainda mais...
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