by Super Admin | Fev 18, 2020 | Receitas, Sobremesas
Adoro o pequeno-almoço (já o disse várias vezes) e geralmente opto por fazer panquecas, pois são super versáteis (podemos variar os topings e temos sabores diferentes) e saciantes! Hoje decidi fazer crepes O primeiro não me saiu bem, pois coloquei massa a...
by Super Admin | Fev 17, 2020 | Coaching, Dicas
Se um dos seus desejos é emagrecer, bem sei pela minha experiência profissional, as dificuldades e desafios que enfrenta! Não é um processo fácil, eu sei, mas é possível e por vezes noto que as pessoas querem começar pelo mais complicado, pelos “truques”...
by Super Admin | Fev 14, 2020 | Receitas, Snacks
Adoro fazer muffins!! É daqueles snacks que são uma delícia, super versáteis porque ficam bem com qualquer sabor (pode fazer com raspas laranja ou limão, puré de maçã, de pêra, banana, canela… é só ter imaginação) e fáceis de fazer (demoram 5 minutos + 20...
by Super Admin | Fev 6, 2020 | Receitas, Snacks
Que delicia !!! Adoro scones saudáveis sem açúcar!! E com este tempo frio sabem mesmo muito bem. São reconfortantes e o seu sabor fica óptimo com um chá ou tisana. Se como eu adora scones, mas não os come devido ao seu teor em gordura, açúcar e farinhas...
by Super Admin | Fev 3, 2020 | Dicas
Quantas vezes já disse para si mesma “gostava tanto de emagrecer”, “gostava de vestir o número x”, “queria voltar a vestir as minhas calças de solteira”…. ?! Muitas vezes, imagino. Acredito que tenha realmente um grande desejo de emagrecer, pois sei bem como...
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