by Super Admin | Dez 17, 2019 | Receitas, Snacks
Adoro surpresas e como não podia deixar de ser, adoro surpreender os meus pacientes!! Eheh!! Este ano resolvi presenteá-los com uma prenda de Natal! Uns deliciosos “rafaellos” saudáveis, sem açúcar refinado, claro!! Ficaram tão, mas tão bons que...
by Super Admin | Dez 16, 2019 | Dicas
O Não aumentar de peso no mês de Dezembro?! Com o Natal, passagem de ano, jantares de Natal e todos os doces que existem nesta altura?! Como é possível, Sónia?! Com moderação, boas estratégias alimentares e um pensamento saudável. Já pensou que o Natal é o dia...
by Super Admin | Dez 13, 2019 | Dicas
Quem não gosta de ter uma mesa de Natal, repleta de doces e sobremesas?! Não tem de abdicar de ter uma mesa de Natal tradicional (é uma quadra com uma tradição enraizada na nossa sociedade e que deve ser respeitada), mas podemos e devemos torna-la mais...
by Super Admin | Dez 10, 2019 | Dicas
Vive numa correria constante, não tem tempo para nada e o seu dia deveria ter 48h?! Gostava de ter uma alimentação saudável e que todos em casa comessem bem, mas sente-se cansada, exausta mesmo e não consegue ter tempo para si quanto mais para planear...
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