by Super Admin | Out 14, 2019 | Dicas
Muitas pessoas tentam emagrecer e fazem de tudo, mas esquecem-se de 3 fatores muito importantes e que são o pilar de uma alimentação saudável! QUAIS OS 3 PROBLEMAS QUE QUEM FAZ DIETA PASSA?? ✅ Não planear – planear é das palavras mais importantes...
by Super Admin | Out 11, 2019 | Destaques, Uncategorized
Quantas consultas de Nutrição já fez até hoje? Tenta fazer dieta há anos, tem uma luta eterna contra a balança e o efeito iô-iô (emagrece – aumenta de peso – volta a emagrecer – volta a aumentar…) está sempre presente, não é? Muitas mulheres que chegam até mim vêm com...
by Super Admin | Out 8, 2019 | Dicas
Geralmente quando é que lhe apetece comer um doce? À noite, acertei?! Porque que isso acontece? Porque questões emocionais e hormonais. Na maioria das vezes, à noite já estamos em casa no conforto do nosso espaço, temos os alimentos “à mão”,...
by Super Admin | Out 3, 2019 | Receitas, Vegetariano
O consumo de carne é cada vez maior e todos temos que fazer algo para mudar esta situação em prol da nossa saúde e do ambiente. Cada vez mais adepta das leguminosas na minha refeição, já andava há muito tempo para experimentar uma receita com lentilhas em que...
by Super Admin | Out 1, 2019 | Dicas
CANSADA DE NÃO RESISTIR AOS DOCES?!? A seguir ao almoço tem sempre vontade de comer algo doce? Parece que o seu organismo “lhe pede” algo com açúcar!? Depois durante o dia até anda bem, come o seu lanche que levou de casa, mas quando termina de jantar a vontade por...
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