3 Problemas que quem faz dieta passa!

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    Muitas pessoas tentam emagrecer e fazem de tudo, mas esquecem-se de 3 fatores muito importantes e que são o pilar de uma alimentação saudável!   QUAIS OS 3 PROBLEMAS QUE QUEM FAZ DIETA PASSA?? ✅ Não planear – planear é das palavras mais importantes...
Croquetes/hambúrgueres de Lentilhas

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    O consumo de carne é cada vez maior e todos temos que fazer algo para mudar esta situação em prol da nossa saúde e do ambiente. Cada vez mais adepta das leguminosas na minha refeição, já andava há muito tempo para experimentar uma receita com lentilhas em que...
5 Dicas incríveis para resistir aos doces!

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CANSADA DE NÃO RESISTIR AOS DOCES?!? A seguir ao almoço tem sempre vontade de comer algo doce? Parece que o seu organismo “lhe pede” algo com açúcar!? Depois durante o dia até anda bem, come o seu lanche que levou de casa, mas quando termina de jantar a vontade por...
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