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Não diga mais esta frase! Vai levá-la ao fracasso!

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    “Estou de dieta”   Quando decide que tem de fazer algo para emagrecer e vai a uma consulta de Nutrição ou começa por si a retirar alguns alimentos diz para si e para as suas amigas/família:   “Estou de dieta!” “Agora que estou de dieta, não posso...
Queques de Abóbora

Queques de Abóbora

Estamos na altura da abóbora por isso, vamos usar os alimentos da época. Além de serem mais baratos, são nutricionalmente mais ricos! Estes queques levam uma pequena quantidade de adoçante pelo facto de possuírem abóbora e banana, dois alimentos que fornecem um sabor...
Caril de lulas e camarão

Caril de lulas e camarão

  Cá em casa gostamos todos muito de caril e por isso, é um prato que fazemos muitas vezes. Por ter um sabor mais acentuado fica bem com qualquer acompanhamento e é portanto uma opção versátil.   Caril de lulas e camarão   1 Kg Lulas congeladas 500g Camarão...
Mousse de Manteiga de Amendoim

Mousse de Manteiga de Amendoim

    Para os amantes de mousse e de manteiga de amendoim, deixo-vos esta sobremesa deliciosa. Ficou com óptima! O que levou?   Mousse de manteiga de amendoim   200 ml Claras pasteurizadas ((6 claras de ovo)) 50 ml Bebida vegetal sem açúcar 2 Colheres de...
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