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Vai continuar a fazer o mesmo…

O emagrecimento é um processo! Deve ter um inicio e um fim! Começa com X kg e quer alcançar os W kg! Mas quantas vezes a meio deste processo por alguma razão aumenta o peso e pensa “já que aumentei, vou comer só mais este bocadinho ou é só mais...
12 Dicas para comer melhor

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Com o dia a dia agitado e stressado que todos temos, muitas vezes descuramos a nossa alimentação. Optamos por adquirir alimentos já prontos, processados, comemos “qualquer coisa” no café ao lado do trabalho ou vamos à máquina de vending. É possível comer...
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