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Lasanha saudável

Lasanha saudável

    Esta receita ficou divinal! Comi em casa de uma amiga e tive logo de a replicar 🙂   Lasanha saudável   500 g carne de peru picada 1 Alho francês 1 molho espinafres em folha 1 cebola 2 dentes de alho 3 tomates muito maduros placas de massa para...
Lanche #7

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    A preparação dos lanches e snacks não deve ser algo demorado 🙂 Para este lanche juntei 1 iogurte grego natural, sem adição de açúcar, frutos vermelhos e amendoins torrados com sésamo da Hello Urban Natura! Fica uma mistura ótima!   Boas receitas! Dicas...
Bolo de ChocoNut

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  Quando ligo o forno para fazer alguma refeição gosto sempre de aproveitar por um lado que o forno já está quente e por outro que estou na cozinha a confeccionar, para fazer bolos, bolachas, muffins ou outras receitas saudáveis! Desta vez, decidi usar uma...
Snacks para levar na marmita quando está fora de casa

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Um dos inimigos de uma alimentação saudável é o não planeamento! Se vamos passar o dia todo fora de casa quer seja no trabalho ou em lazer e não levamos a marmita com opções saudáveis, o risco de cairmos mais facilmente em tentação ou de sermos “obrigados”...
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