Lasanha saudável

Lasanha saudável

    Esta receita ficou divinal! Comi em casa de uma amiga e tive logo de a replicar 🙂   Lasanha saudável   500 g carne de peru picada 1 Alho francês 1 molho espinafres em folha 1 cebola 2 dentes de alho 3 tomates muito maduros placas de massa para...
Lanche #7

Lanche #7

    A preparação dos lanches e snacks não deve ser algo demorado 🙂 Para este lanche juntei 1 iogurte grego natural, sem adição de açúcar, frutos vermelhos e amendoins torrados com sésamo da Hello Urban Natura! Fica uma mistura ótima!   Boas receitas! Dicas...
Bolo de ChocoNut

Bolo de ChocoNut

  Quando ligo o forno para fazer alguma refeição gosto sempre de aproveitar por um lado que o forno já está quente e por outro que estou na cozinha a confeccionar, para fazer bolos, bolachas, muffins ou outras receitas saudáveis! Desta vez, decidi usar uma...
Snacks para levar na marmita quando está fora de casa

Snacks para levar na marmita quando está fora de casa

Um dos inimigos de uma alimentação saudável é o não planeamento! Se vamos passar o dia todo fora de casa quer seja no trabalho ou em lazer e não levamos a marmita com opções saudáveis, o risco de cairmos mais facilmente em tentação ou de sermos “obrigados”...
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