by Super Admin | Mar 26, 2019 | Carne, Receitas
Esta receita ficou divinal! Comi em casa de uma amiga e tive logo de a replicar 🙂 Lasanha saudável 500 g carne de peru picada 1 Alho francês 1 molho espinafres em folha 1 cebola 2 dentes de alho 3 tomates muito maduros placas de massa para...
by Super Admin | Mar 26, 2019 | Testemunhos de sucesso
A Mónica procurou-me depois de já ter feito inúmeras dietas… Iniciou o processo com 73,1kg e com um acompanhamento alimentar e motivacional, sem passar fome, com estratégias para os fins-de-semana (é o seu desafio) chegou aos 58kg!! Está uma mulher ainda mais...
by Super Admin | Mar 18, 2019 | Receitas, Snacks
A preparação dos lanches e snacks não deve ser algo demorado 🙂 Para este lanche juntei 1 iogurte grego natural, sem adição de açúcar, frutos vermelhos e amendoins torrados com sésamo da Hello Urban Natura! Fica uma mistura ótima! Boas receitas! Dicas...
by Super Admin | Mar 14, 2019 | Receitas, Sobremesas
Quando ligo o forno para fazer alguma refeição gosto sempre de aproveitar por um lado que o forno já está quente e por outro que estou na cozinha a confeccionar, para fazer bolos, bolachas, muffins ou outras receitas saudáveis! Desta vez, decidi usar uma...
by Super Admin | Mar 12, 2019 | Dicas
Um dos inimigos de uma alimentação saudável é o não planeamento! Se vamos passar o dia todo fora de casa quer seja no trabalho ou em lazer e não levamos a marmita com opções saudáveis, o risco de cairmos mais facilmente em tentação ou de sermos “obrigados”...
Comentários recentes