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Como sobreviver aos jantares de Natal?!

Como sobreviver aos jantares de Natal?!

Dezembro é um mês de muuiittooosss jantares!! São jantares da empresa, dos colegas da antiga empresa, dos colegas de faculdade, dos amigos mais chegados, do ginásio ou outras atividades em que estejam envolvidos… ufa… são mesmo muitos jantares num só mês. Podemos e...
Bolachas de aveia

Bolachas de aveia

Bolachas de aveia 150 g Farinha de aveia proteica ((Cem Porcento)) 2 Ovos 1 Banana madura 2 Colheres de sopa Azeite 1 Colher sobremesa Fermento para bolos Esmagar a banana e acrescentar os ovos; Mexer bem a mistura anterior e adicionar a farinha de aveia proteica;...
Lanche #5

Lanche #5

Humm adoro aveia com iogurte e framboesas 😉 Lanche fácil de preparar e muito sabororso!!   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel....
Empadas low carb

Empadas low carb

As empadas são alimentos elaborados com farinha branca e muita gordura. Muitas pessoas consomem por serem alimentos portáteis e de fácil acesso em cafés e pastelaria, contudo são um alimento a evitar.   Reinventei a receita para ter umas empadas sem farinha e...
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