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Pequeno-almoço #4

Pequeno-almoço #4

O pequeno-almoço de hoje foi: Omelete Pão de centeio com sementes girassol Abacaxi   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel....
Muffins de limão e chia

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Está cansada/o de comer sempre o mesmo? Já não sabe o que mandar na lancheira dos seus filhos? Experimente estes deliciosos muffins e coma de forma mais saudável!   Muffins de limão e chia 3 Ovos 30 g Farinha de coco 120 g Farinha de amêndoa 4 Colheres de sopa...
Os meus alimentos#5 – Queijo Quark

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É um queijo feito a partir do leite de vaca, de consistência cremosa e com um travo ácido, que faz lembrar o iogurte pela sua consistência. A nível nutricional tem imensos benefícios: Rico em proteína Baixo teor em gordura Baixo teor em hidratos de carbono   Como...
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