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Pastéis de bacalhau saudáveis

Pastéis de bacalhau saudáveis

Regra geral, os pastéis de bacalhau são feitos com batata e fritos posteriormente. Resolvi experimentar esta receita que ficou muito, muito boa 🙂   Vamos à receita! Pastéis de bacalhau 1 Lata Grão-de-bico cozido (250g) 300 g Bacalhau cozido desfiado 1 Cebola...
Barras de Frutos Vermelhos

Barras de Frutos Vermelhos

Os frutos vermelhos são antioxidantes e por isso decidi incorporá-los nestas barras.   Barras de frutos vermelhos 50 g Flocos de aveia integrais 25 g Frutos vermelhos esmagados 20 g Óleo de coco 20 g Mel Numa taça misturar todos os ingredientes e mexer bem;...
A minha marmita de praia#2

A minha marmita de praia#2

Com o sol e o bom tempo começamos a ir à praia e passear durante o dia ao ar livre. Uma das maiores dificuldades das pessoas que acompanho é o que levar na marmita nestas situações. Deixo aqui o exemplo de um snack que levei para a praia 🙂 Dicas de uma Dietista. Sabor...
A minha marmita de praia#1

A minha marmita de praia#1

Com o sol e o bom tempo começamos a ir à praia e passear durante o dia ao ar livre. Uma das maiores dificuldades das pessoas que acompanho é o que levar na marmita nestas situações. Deixo aqui o exemplo de um snack que levei para a praia 🙂   Dicas de uma...
A minha marmita#17

A minha marmita#17

A minha marmita de hoje tem alimentos que adoro!!   Bacalhau cozido com feijão verde biológico (do meu pai) Ovo cozido Mistura de frutos secos Bolinhas de aveia e cenoura (ver receita)   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação...
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