A minha marmita#14

A minha marmita#14

A marmita veio comigo para as consultas 🙂 Vitela estufada com quinoa e tomate cherry Omelete (para o lanche) Morangos E vocês? O que levam?   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email – dietistasonia@gmail.com/...
A minha marmita#13

A minha marmita#13

Hoje o dia vai ser loonggooo! A marmita veio recheada 🙂 Coelho estufado com arroz de cenoura e brócolos Ovo cozido Frutos secos Iogurte natural Bio Snack de coco   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email –...
5 Dicas para a reeducação alimentar

5 Dicas para a reeducação alimentar

Não faça Dieta, mas sim Reeducação alimentar. É importante praticarmos uma alimentação saudável e com a qual nos sintamos bem. Mais importante que alterar os nossos hábitos alimentares por um período de tempo limitado (por exemplo, no início da primavera quando...
Muffins Baunilha e Coco

Muffins Baunilha e Coco

    Muffins Baunilha e Coco 50 g Farinha trigo (integral) 60 g Farinha trigo (T65) 20 g Semesntes linhaça moídas 50 g Iogurte grego natural sem açucar 80 g leite meio-gordo 10 g Adoçante granulado (Stevia) 1 Ovo 1 Clara 5 g Coco ralado 3 g Açucar baunilhado...
6 Snacks enquanto vê televisão

6 Snacks enquanto vê televisão

Ao fim de semana sabe sempre bem passar mais tempo em casa e ver um filme ou uma série ou um jogo de futebol. Até aqui tudo bem 🙂 o problema é que este tipo de atividade (ou inatividade) são muitas vezes conjugadas com a vontade de comer e geralmente as escolhas não...
0
    0
    Carrinho de Compras
    Carrinho vazioRegressar à loja