by Super Admin | Mar 30, 2017 | 6 Meses, Papinhas do Dinis
O Dinis iniciou aos 6 meses a introdução da carne na sopa. Pensei que fosse estranhar, mas tem gostado muito das experiências da mamã 😉 Sopa de alface, arroz e carne de vaca 100 g Alface100 g Cenoura descascada45 g Arroz125 g Carne de vaca15 g Azeite350 ml Água...
by Super Admin | Mar 28, 2017 | Dicas
Muitas vezes temos fome antes de nos deitarmos e nem sempre fazemos as melhores opções alimentares o que vai prejudicar a digestão, o sono e até a nossa composição corporal (se for uma situação recorrente). Tenha em conta estas dicas: Faça um jantar cerca de 2 horas...
by Super Admin | Mar 28, 2017 | Dicas
Gosto sempre de levar alimentos a mais na marmita caso suceda algum imprevisto e não consiga chegar a casa à hora que previ. O que não comer volta a ser guardado 🙂 Marmita de hoje leva: Vitela estufada com arroz basmati e brócolos Omelete – para o lanche Iogurte...
by Super Admin | Mar 23, 2017 | Receitas, Snacks
Este snack é fantástico, maravilhoso, delicioso e super prático para levarmos sempre connosco 😉 não há desculpas para não comer saudável. Bolinhas de aveia e cenoura 70 g Flocos de aveia grossos 50 g Cenoura ralada 60 g Puré de maçã sem açúcar (cozi uma maçã e...
by Super Admin | Mar 22, 2017 | Dicas
Hoje quis partilhar convosco um pouco do meu percurso a nível de exercício físico. Às vezes tenho a sensação que quem não faz olha para quem pratica como “pois tu consegues porque já tens força ou tens vontade ou tens motivação…” pois, mas a força,...
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