Ferrero Rochers Saudáveis
Ferrero rochers saudáveis 150 g de avelãs2 Colheres de sopa de cacau cru em pó1 Colher de sopa de essência de baunilha1 Pitada de sal3 Colheres de sopa de xarope de agave ou melAvelãs picadas q.b Reservar 18 avelãs para compor o centro dos bombons;Colocar as...
Bolachas de Gengibre
Bolachas de gengibre 5 Colheres de sopa de aveia1 Colher de chá de gengibre em pó1 Colher de sopa de canela2 Colheres de sopa de queijo quark1 Colher de sopa de erva doce1 Colher de sopa de azeite1 Ovo1 Colher de café de fermento em pó Numa taça misturar todos...
Rabanadas no Forno
Rabanadas no forno 6 Fatias de pão integral (de preferência do dia anterior) 300 ml de leite ou bebida vegetal 1 Colher de sobremesa de mel ou xarope de agave 2 Ovos 1 Colher de sobrremesa de essência de baunilha ou canela Azeite q.b Açúcar light q.b Misturar o...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
