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Legumes Recheados com Frango

Legumes Recheados com Frango

    Legumes recheados com frango 1 Cogumelo branco para rechear1 Batata doce1 Beringela50 g de feijão verde1 Cenoura pequena200 g de frango (opcional)1 Cebola pequena2 Colheres de sopa de azeiteSal e pimenta q.b Cozer o frango em água temperada com sal e...
Pescada com Molho de Camarão e Grelos Salteados

Pescada com Molho de Camarão e Grelos Salteados

  Pescada com molho de camarão e grelos salteados 4 Tranches de pescada 150 g de camarão cru 1 Colher de sopa de polpa de tomate 1 Colher de sopa de farinha Maizena 2 Dentes de alho 1 Colher de sopa de azeite Sal e pimenta q.b 400 g de grelos de nabo (utilizei...
Panquecas de Aveia

Panquecas de Aveia

As panquecas são um alimento equilibrado se as confeccionarmos privilegiando ingredientes saudáveis. São uma boa opção para o pequeno-almoço e refeições intermédias. Panquecas de aveia 25 g de aveia triturados2 g de adoçante (adoçar a gosto)10 g de iogurte grego...
Sementes de Abóbora

Sementes de Abóbora

As sementes de abóbora, também conhecidas como pevides, são sementes verde-escuras, achatadas, de textura maleável e sabor suave. São uma excelente fonte em manganês, magnésio e fósforo, o que beneficia o funcionamento do coração e a manutenção de ossos...