by Sonia | Set 12, 2021 | Dicas
Comer saudável não significa comer apenas legumes. Comer saudável é parte de um estilo de vida em que aplicamos determinados princípios à nossa alimentação, como não ingerir açúcares refinados, escolher alimentos naturais, comer até estarmos 80% saciados, entre...
by Sonia | Jun 16, 2021 | Dicas
Uma das grandes dificuldades de quem começa a comer de forma mais saudável é “como faço para variar e confeccionar legumes saborosos!”. Ouço muito esta frase em consulta. A tendência é para comerem salada de alface, tomate e cenoura e brócolos ou feijão verde cozidos!...
by Super Admin | Jan 24, 2020 | Acompanhamentos, Receitas
O tempo frio pede alimentos quentes e reconfortantes e o que melhor para nos reconfortar e aquecer que uma mistura deliciosa de legumes?! Eu adoro e aquece estes dias mais frios. Pode acompanhar com o ovo escalfado ou com outra proteína a seu gosto!...
by Super Admin | Nov 26, 2019 | Acompanhamentos, Receitas
Uma das grandes dificuldades que os meus pacientes apontam para não fazerem uma alimentação saudável é a preparação dos legumes – o lavar, cortar e confeccionar. Para facilitar esta tarefa a Cooking Chef da Kenwood tem um processador de alimentos fantástico com...
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