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Etiqueta: planear alimentação

3 Problemas que quem faz dieta passa!

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Muitas pessoas tentam emagrecer e fazem de tudo, mas esquecem-se de 3 fatores muito importantes e que são o pilar de uma alimentação saudável! QUAIS OS 3 PROBLEMAS QUE QUEM FAZ DIETA PASSA?🍍 ✅ Não planear – planear é das palavras mais importantes num estilo de […]

Snacks para levar na marmita quando está fora de casa

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Um dos inimigos de uma alimentação saudável é o não planeamento! Se vamos passar o dia todo fora de casa quer seja no trabalho ou em lazer e não levamos a marmita com opções saudáveis, o risco de cairmos mais facilmente em tentação ou de […]