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Etiqueta: pequeno-almoço

Pequeno-almoço#4

Pequeno-almoço#4

O pequeno-almoço de hoje foi: Omelete Pão de centeio com sementes girassol Abacaxi   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720

Pequeno-almoço#3

Pequeno-almoço#3

É  a refeição que mais gosto e é a mais importante do dia 🙂 Omelete pão de 80% centeio Papaia   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720

Pequeno-almoço#2

Pequeno-almoço#2

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia – devemos ingerir fruta e cereais integrais de baixo índice glicémico como é o caso da aveia (que utilizei para fazer a panqueca).   Bom apetite!!   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais […]

Pequeno-almoço#1

Pequeno-almoço#1

O pequeno-almoço tem de ser completo e saboroso. Abacaxi com sementes papoila Pão 80% centeio Manteiga de amendoim café   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720

Iogurte com granola e abóbora

Iogurte com granola e abóbora

Um pequeno-almoço diferente e saciante feito com iogurte, abóbora-manteiga, granola, canela, noz-moscada e xarope de ácer. A receita e foto são do blogue Dishing Up the Dirt. Vou ter que experimentar!!   Boas receitas!!   Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Dicas para barrar o pão#2 – Ovo

Dicas para barrar o pão#2 – Ovo

O ovo é um alimento muito rico do ponto de vista nutricional.   Importância nutricional do ovo: – Proteínas de alta qualidade – vão promover saciedade, actuar na reconstrução e manutenção da massa muscular e na perda de gordura; – Rico em vitaminas lipossolúveis (A, […]