O ovo e importância na musculação

O ovo e importância na musculação

Percepcionados como os grandes responsáveis pelo aumento do colesterol sanguíneo, os ovos foram colocados de parte de uma alimentação saudável durante muitos anos. Hoje em dia, diversos estudos científicos comprovam que esta premissa não passa de um mito. O ovo,...
Dicas para barrar o pão#2 – Ovo

Dicas para barrar o pão#2 – Ovo

O ovo é um alimento muito rico do ponto de vista nutricional.   Importância nutricional do ovo: – Proteínas de alta qualidade – vão promover saciedade, actuar na reconstrução e manutenção da massa muscular e na perda de gordura; – Rico em vitaminas...
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