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Etiqueta: dicas emagrecer

Quer ter resultados no emagrecimento? Vá ao supermercado com uma lista de compras!

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Chega a casa, cansada, exausta e cheia de fome! Pousa a mala e as chaves na entrada e pensa “tenho de comer algo, que não aguento até à hora do jantar”. Abre a despensa e vê um pacote de bolachas e pensa “só vou comer […]