Receita Bolo de cacau e batata doce

Receita Bolo de cacau e batata doce

Está a perguntar-se: “Mas podemos comer doces, Sónia?”. Eu respondo: Sim, podemos 🙌 Porque nada está proibido. Já sabe que não defendo proibições.   Nesta época do ano já começo a pensar em bolachas, bolos, Natal, família e muitas pacientes já me perguntaram “Sónia,...
Tosta de Batata-doce

Tosta de Batata-doce

Esta opção é óptima e muito saciante uma vez que a batata-doce é rica em fibra e hidratos carbono complexos. Comparado com uma tosta de pão de trigo: tosta batata-doce = 6,3g de hidratos de carbono e 28,7 Kcal tosta de pão de trigo = 17,9g de hidratos de carbono e 87...
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