Tag: alimentação saudável

Partilha pessoal – Um novo ciclo – (ainda) mais determinação

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Considero-me uma pessoa com um estilo de vida saudável – pratico exercício físico, alimento-me de forma saudável e descanso as […]

11 Dicas para uma alimentação saudável nas crianças

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As crianças precisam de regras e rotinas no seu dia-a-dia e a alimentação não foge a estes pressupostos. Faça com […]

Os meus “truques”#1 – Comprar legumes/verduras para a semana

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Truque#1 Fazer as compras ao fim-de-semana – Abastecer-me de bastantes (muitos mesmos) legumes/verduras. Uma alimentação saudável não é nem […]