Dicas

A minha marmita de praia#2

A minha marmita de praia#2

Com o sol e o bom tempo começamos a ir à praia e passear durante o dia ao ar livre. […]

A minha marmita de praia#1

A minha marmita de praia#1

Com o sol e o bom tempo começamos a ir à praia e passear durante o dia ao ar livre. […]

A minha marmita#17

A minha marmita#17

A minha marmita de hoje tem alimentos que adoro!! Bacalhau cozido com feijão verde biológico (do meu pai) Ovo […]

8 Snacks para levar para a praia

8 Snacks para levar para a praia

Com o bom tempo começam as férias e as idas à praia 🙂 é um local onde podemos descansar, fazer […]

21 alimentos mais ricos em água

21 alimentos mais ricos em água

O corpo humano é constituído por 60% e 65% de água em mulheres e homens, respectivamente. Para além de representar […]

A minha marmita#16

A minha marmita#16

Ontem não tive tempo de organizar o almoço de hoje, mas nem por isso vou comer menos saudável. Em 2 […]

7 Dicas para recuperar dos excessos das férias

7 Dicas para recuperar dos excessos das férias

Esteve de férias e comeu mais quantidades e alimentos mais calóricos, que habitualmente não ingere? Regressou e as calças estão […]

A minha marmita#16

A minha marmita#16

A marmita de hoje veio repleta de cor e sabor 🙂 frango estufado com legumes a vapor (courgete, cenoura, […]

Dicas para os santos populares

Dicas para os santos populares

Foto Junho é mês de santos populares! Pelo país existem muitas festas com muitas iguarias. Dicas para uma alimentação […]

A minha marmita#15

A minha marmita#15

Hoje a marmita veio cheia de cor e sabor 🙂 Frango cozido com especiarias, legumes salteados e batata doce cozida […]

10 Dicas para gerir alimentação em casamentos

10 Dicas para gerir alimentação em casamentos

A partir desta altura do ano começam a surgir casamentos/batizados/babyshowers e outras festas onde impera o excesso de alimentos e […]

A minha marmita#14

A minha marmita#14

A marmita veio comigo para as consultas 🙂 Vitela estufada com quinoa e tomate cherry Omelete (para o lanche) Morangos […]