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“…orgulho neste trabalho de equipa, sinto que venci e faço escolhas mais conscientes para a minha vida…”

“…orgulho neste trabalho de equipa, sinto que venci e faço escolhas mais conscientes para a minha vida…”

“O nosso caminho começou há 3 meses. Não são apenas números, desejos, objetivos que se trata: é o olhar para nós. Saber aceitar que é preciso mudar. Distanciar-se e tornamo-nos espectadores de nos próprios, sobre a ajuda e reflexão da Dra Sónia Marcelo. É um caminho de aprendizagem, o objetivo é a perda de peso, mas o ganho em saúde é o que o nosso corpo mostra, através da forma como o nutrimos. Aprendemos a dizer, sem medo, o que comemos, as tentações, de forma a perceber o mundo açucarado, tão tentador, à nossa volta. Sabe bem ver resultados, físicos, mas sobretudo psicológicos. Somos capazes, só custa, começar . Obrigada Dra Sónia, por orientar, focar para o melhor, e ao mesmo tempo (dis)conectar com hábitos antigos. Sinto mais gosto e orgulho neste trabalho de equipa, sinto que venci e faço escolhas mais conscientes para a minha vida.

Obrigada pela sua empatia, dedicação e ensinamentos.”

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

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