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Já começou a planear as suas refeições?…

Já começou a planear as suas refeições?…

Se sim fantástico está pronta para passar para o próximo desafio e um passo mais próxima de alcançar um estilo de vida saudável!

Se ainda não colocou em prática deixe-me que lhe pergunte… Qual o MOTIVO? O que faz/fez com que ainda não tenha agarrado numa caneta, num papel, até mesmo no seu telemóvel e começado a delinear as refeições para a sua semana? 

Compreendo que com a correria do dia-a-dia nem sempre consiga fazer tudo o que pretendia, acontece o mesmo comigo. Mas tenho um pequeno truque que vou partilhar consigo! DEFINA uma DATA e escreva na sua agenda o que pretende com a data a realizar. Por exemplo “Planear as refeições para a próxima semana até dia 14 de Fevereiro”. Quando colocamos uma data estamos a comprometer-nos 🙂

Se sente que este é o MOMENTO de TRANSFORMAR A SUA VIDA diga para si ” É AGORA” E COMECE comigo esta jornada por um estilo de vida mais saudável! Sinta-se bem, volte ao peso que a/o deixa feliz, com mais auto-estima e com aquela força incrível para enfrentar qualquer desafio que surja na sua vida.

Lembre-se: Para resultados diferentes….FAÇA DIFERENTE!

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consulta

Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720



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