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Grupo de Desafios – 21 dias para Emagrecer, sem me Aperceber!

Grupo de Desafios – 21 dias para Emagrecer, sem me Aperceber!

Quantas vezes já fez Dieta? Quantas vezes já começou e recomeçou e voltou a começar e passado um certo tempo desiste, pois desmotiva, não vê resultados, os resultados não surgem à velocidade que pretende… Vezes sem conta imagino!

Quantas vezes já pensou vou tomar os comprimidos x, ou o drenante y ou fazer a dieta da minha amiga que emagreceu 20kg? Mas o resultado não é o prometido! Pois faltam-lhe as ferramentas para saber como se alimentar de forma saudável e como manter o peso de forma duradoura!  Acredito que tenha vontade emagrecer e que gostaria muito de alcançar o seu peso de sonho, mas provavelmente falta-lhe a motivação e a força de vontade! Quer, mas como não tem a força de vontade necessária, adia o começar ou começa e desiste! Ou até consegue mas fica refém de um plano restritivo para o resto da vida!! Não, não e não! Isso não é um estilo de vida saudável!

Tudo o que nos causa sofrimento e sacrifício não será mantido por muito tempo e esta é a razão para até AGORA ainda NÃO TER CONSEGUIDO EMAGRECER! Está a focar-se na RESTRIÇÃO em vez de se focar em MUDAR O SEU PENSAMENTO E FORMA DE SE RELACIONAR COM A COMIDA e assim conseguir fazer uma alimentação equilibrada!

Identifica-se? Venha comigo nesta viagem!

A partir de hoje a sua vida vai mudar para sempre 😉 vou proporcionar-lhe uma transformação incrível e fantástica que a vai surpreender! Em primeiro lugar iremos definir o “seu plano de acção” – definir objetivos e metas para que esteja sempre focada e determinada! E aqui a magia começa a acontecer! Quando a sua mente já estiver a funcionar como uma mente positiva, que encontra soluções em vez de problemas, que pensa em estratégias, que pensa em “eu posso comer” em vez de “tenho de me privar” passamos para o 2º passo que serão estratégias para mudar a sua alimentação 🙂 e no final estará uma nova pessoa!

Tenho a solução para si – pertença ao meu Grupo de Desafios – 21 dias para emagrecer sem me aperceber!

Sabia que pertencer a um grupo faz com que tenhamos uma perda de peso em média de mais 5kg do que se fizermos o processo de forma individual!! A MAGIA dos grupos é INCRIVEL!

Emagrecer não se deve apenas à mudança de hábitos alimentares, mas principalmente à mudança de mentalidade!! Ao atuarmos na mente conseguimos um emagrecimento automático, sem sacrifícios e de forma divertida!

No final de cada dia, cada participante é convidado a partilhar o que colocou em prática, como o fez, que resultados obteve para que haja partilha de informação entre participantes, entreajuda, motivação constante e reforço positivo!


Terá todo o meu apoio e conhecimento ao longo dos 21 dias!

O Grupo de desafios é uma forma fantástica de se mudar os hábitos alimentares, perder peso de forma sustentável com muita motivação e apoio de outras pessoas com os mesmos objetivos.

Reforço positivo e o ambiente motivador que o grupo proporciona não se compara com nenhuma outra tentativa de emagrecimento individual que já tenha vivenciado.

Aceita entrar neste grupo fantástico e começar a mudar a sua mente e a ver o seu corpo mais leve e magro?!

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consulta

Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720




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