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Bolo de caneca de espelta

Bolo de caneca de espelta

Uma opção saudável para quando nos apetece um bolo, algo doce mas saudável! Demora apenas 1 minuto a preparar e 2 a fazer 🙂

Bolo de caneca de espelta
Tempo Preparação
1 min
Tempo Confecção
2 mins
Tempo Total
3 mins
 
Author: Sónia Marcelo
Ingredientes
  • 1 Ovo
  • 1 Colher de sopa Farinha de espelta integral
  • 1/2 Colher de sobremesa Fermento
  • 1 Colher de sopa bebida vegetal sem açúcar
  • 1 Colher de café Xarope de agave
Preparação
  1. MIsturar todos os ingredientes numa caneca (que possa ir ao microondas);

  2. Colocar a caneca no microondas e ligar por 2 minutos;

  3. Retirar e verificar a consistência;

  4. Se necessário colocar por mais 1 minuto e está pronto!

Que maravilha!! Boas receitas!

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consulta

Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720



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