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Estratégia de emagrecimento#1 – Objetivos

Estratégia de emagrecimento#1 – Objetivos

É preciso ter a consciência de que os resultados não aparecem de uma hora para a outra. Para conseguir atingir o seu emagrecimento deve definir objectivos – quer emagrecer 5kg até dia 1 de Agosto? Quer vestir as suas calças preferidas até dia 20 de Junho? Quer voltar a sorrir e a ter um pensamento positivo até dia 14 de Setembro? Defina quais os seus objectivos e em que datas os quer atingir para que esteja sempre focada e motivada em atingi-los. Defina objetivos realistas e seja paciente e perseverante!

Já escreveu os seus objetivos?!

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

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