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Qual o motivo porque quer emagrecer?!

Qual o motivo porque quer emagrecer?!

Pode parecer uma pergunta básica, mas não é! Quantas vezes já iniciou um processo de emagrecimento, começa a ver resultados, mas depois passado 2 a 3 semanas pensa “vou só comer este bocadinho”. O resultado abranda, desmotiva e desiste!

Ao iniciar o processo tinha bem presente qual o motivo porque queria emagrecer? Se não souber qual é o seu propósito, o seu objetivo como vai conseguir estar focada e motivada durante todo o processo? O processo de emagrecimento não é fácil, bem sei, mas se tiver delineado o seu caminho, o que a motiva, quais os seus objetivos será mais fácil de ir ao encontro do seu sucesso!

Para emagrecer não basta querer! É preciso saber o porque de querer emagrecer, qual o motivo!

Agora pense para si e escreva num papel – porque quer emagrecer?

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

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