Caso de sucesso#1 – …fez-me ver que não se trata de dieta mas sim de adopção de hábitos alimentares saudáveis…

Caso de sucesso#1 – …fez-me ver que não se trata de dieta mas sim de adopção de hábitos alimentares saudáveis…

Um caso de sucesso 🙂 A Helena emagreceu 16,4kg, diminuiu 11,4% de massa gorda e diminuiu a sua idade metabólica de 52 anos para 26 anos! Excelente resultado!

 

“Quando marquei a minha primeira consulta com a Dra Sonia tenho que confessar que não estava nada motivada para “fazer dieta”… no entanto, a marcação da consulta foi a decisão mais acertada que tive.
Logo na primeira consulta a Dra Sonia colocou-me à vontade, mostrou compreensão nas dificuldades que a perda de peso pode ter e transmitiu-me segurança de que iria conseguir e acima de tudo fez-me ver que não se trata de dieta mas sim de adopção de hábitos alimentares saudáveis.
Para mim as consultas semanais foram um fator bastante importante pois não me dava espaço para cometer “pecados”. Encarava as consultas semanais como um compromisso, uma fonte de encorajamento para a semana seguinte. Contei sempre com o apoio e motivação da Dra Sonia semanalmente, sempre atenta a todos os pormenores e disponível para esclarecer as minhas dúvidas, dar alternativas alimentares, assim como receitas saudáveis adaptadas ao plano alimentar.
Passados alguns meses consegui chegar ao meu objetivo, ou seja, ao nosso objetivo, meu e da Dra Sónia, pois durante estes meses sempre senti que o meu objetivo era também partilhado com a Dra Sónia.
Sinto-me muito bem pois consegui, passo a passo, chegar ao peso que queria e pensava nunca conseguir. A Dra Sónia teve um papel muito importante nesta minha adopção de hábitos alimentares saudáveis, na prática de exercício físico com frequência e consequentemente na perda de peso.
Só tenho a agradecer o seu profissionalismo, simpatia e dedicação.”
Obrigada Helena!

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consulta

Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720



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