Os frutos vermelhos são antioxidantes e por isso decidi incorporá-los nestas barras.
Barras de frutos vermelhos
Tempo Preparação
7 mins
Tempo Confecção
15 mins
Tempo Total
22 mins
Ingredientes
- 50 g Flocos de aveia integrais
- 25 g Frutos vermelhos esmagados
- 20 g Óleo de coco
- 20 g Mel
Preparação
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Numa taça misturar todos os ingredientes e mexer bem;
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Colocar num tabuleiro forrado com papel vegetal e calcar bem com um garfo ou parte de trás de uma colher;
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Levar ao forno, pré-aquecido a 200ºC, durante 15 a 20 minutos;
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Deixar arrefecer e colocar durante 10 minutos no frigorífico;
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Retirar do frigorífico e cortar em várias barras.
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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