Barras de Aveia e Banana

Barras de Aveia e Banana

Estas barras quase que são uma receita base onde depois pode juntar sementes, frutos oleaginosos, pepitas de cacau… faça as barras a seu gosto e delicie-se!

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Barras de aveia e banana
Tempo Preparação
5 mins
Tempo Confecção
15 mins
Tempo Total
20 mins
 
Author: Sónia Marcelo
Ingredientes
  • 50 g Flocos de aveia integrais
  • 1 Banana madura esmagada
  • 30 g Manteiga amendoim ou caju ou amêndoa
  • 20 ml Mel
Preparação
  1. Resource Limit Is Reached

  2. Colocar num tabuleiro forrado com papel vegetal e calcar bem com um garfo ou parte de trás de uma colher;

  3. Levar ao forno, pré-aquecido a 200ºC, durante 15 a 20 minutos;

  4. Deixar arrefecer e colocar durante 10 minutos no frigorífico;

  5. Retirar do frigorífico e cortar em várias barras.

 

 



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