5 Pequenos-almoços para os 5 dias da semana

5 Pequenos-almoços para os 5 dias da semana

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O início de cada semana é sempre uma correria e acabamos por descurar uma das mais importantes refeições do dia – o pequeno-almoço. Deixo-lhe 5 pequenos-almoços para os 5 dias da semana e que podem ser feitos em menos de 5 minutos 😉

 

 

Segunda-feira

Queijo quark com fruta e frutos secos (nozes, avelãs, amêndoas…)

 

 

Terça-feira

Panquecas de aveia (receita)

 

 

Quarta-feira

Parfait de morango (receita e foto)

Quinta-feira

Omelete com pão integral e fruta

Sexta-feira

Papas de aveia (foto)  

 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.



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