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9 formas de consumir aveia

9 formas de consumir aveia

A aveia é um cereal que está na moda e ainda bem pois tem um excelente perfil nutricional.

É um cereal rico em hidratos de carbono complexos, que vão promover saciedade, rico em fibras e em vitaminas e minerais.

É um cereal que não falta cá por casa e a sua utilização é muito versátil podendo ser incluído ao pequeno-almoço e nas refeições intermédias.

Formas de consumir aveia

  • Iogurte com flocos de aveia e iogurte

  • Pão

  • Papas de aveia

 

Ainda não tem aveia na sua despensa?!

 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.



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