Zoodles de Courgete e camarão

Zoodles de Courgete e camarão

Esta é uma receita rápida, saborosa e de baixo valor calórico 😉 humm, adoro!!

 

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Zoodles de courgete e camarão
Tempo Preparação
5 mins
Tempo Confecção
10 mins
Tempo Total
15 mins
 
Author: Sónia Marcelo
Ingredientes
  • 1 Courgete grande
  • 150 g Miolo de camarão médio congelado
  • 50 g Tomate cherry
  • 1 Dente de alho
  • 1 Colher de sopa Azeite
  • 1 Colher de sopa Molho de soja light
Preparação
  1. Numa frigideira colocar um dente de alho picado e o azeite; deixar o alho alourar e colocar o miolo de camarão;

  2. Mexer durante 5 a 7 minutos;


  3. Com o auxílio de um espirilizador fazer os zoodles de courgete;

  4. Adicionar os zoodles à frigideira com o miolo de camarão e mexer;


  5. Colocar o molho de soja light e mexer bem durante 2 minutos (para que os zoodles de courgete não fiquem demasiado moles)

  6. Acompanhar com tomate cherry.

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.



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