Pepino com Presunto

Pepino com Presunto
Com o calor o organismo pede alimentos frescos e com elevado teor em água. Exemplo disso é a fruta desta altura, o melão, meloa, melancia… Contudo, pelo facto de serem constituídas por açúcar (frutose) não devemos fazer um consumo excessivo. A absorção deste açúcar vai ser quase imediata fazendo com que tenhamos fome mais rapidamente e petisquemos mais fruta ou outros alimentos.

Deixo esta sugestão de lanche/snack que adoro por ser fresco e saciante, devido ao teor proteico do presunto.

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Pepino com presunto
Tempo Preparação
2 mins
Tempo Total
2 mins
 
Ingredientes
  • Presunto
  • Pepino
Preparação
  1. Corte rodelas de pepino;

  2. Retire a gordura visível do presunto;

  3. Disponha as fatias de presunto sobre o pepino.

Observações
Com o calor o organismo pede alimentos frescos e com elevado teor em água. Exemplo disso é a fruta desta altura, o melão, meloa, melancia... Contudo, pelo facto de serem constituídas por açúcar (frutose) não devemos fazer um consumo excessivo. A absorção deste açúcar vai ser quase imediata fazendo com que tenhamos fome mais rapidamente e petisquemos mais fruta ou outros alimentos.

Deixo esta sugestão de lanche/snack que adoro por ser fresco e saciante, devido ao teor proteico do presunto.

 

 

Rápido, saciante e saboroso.

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

 

Rápido, saciante e saboroso.

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