Rolo de Carne
Rolo de Carne 500 g de carne de porco picada500 g de carne de peru picada100 g de chouriço picado50 ml de vinho Branco3 Ovos50 g de pão ralado4 Fatias de bacon sem courato2 Cebolas médias3 Dentes de alhoCoentros q.bSal q.b Cortar as cebolas e alhos em pequenos pedaços...
“Arroz” de Frango
O arroz de pato ou arroz de frango é um prato muito utilizado em festas de aniversário ou situações sociais. Deixo aqui uma receita de arroz de frango feito com couve flor (3,3g de hidratos de carbono) em vez de arroz (cerca de 75 a 80g de hidratos de carbono)....Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
