A minha marmita#7
Gosto sempre de levar alimentos a mais na marmita caso suceda algum imprevisto e não consiga chegar a casa à […]
Artigos Recentes
Muffins banana
Estes muffins são um excelente snack para toda a família, desde crianças a adultos 😉 vão querer comer e repetir! […]
Porque deve procurar ajuda de um profissional de Nutrição?
Muitas pessoas olham para os Nutricionistas como alguém que lhes vai impor restrições, punições e lhes vai retirar da sua […]
Muffins de aveia e pera
Fonte Encontrei esta receita no site glutenfreeveganpantry e pensei logo em partilhar com Vocês 🙂 é uma receita feita com ingredientes […]
Bolo de aveia, sem açúcar
Vai a casa de amigos/familiares e quer levar um bolo! Quer uma versão saudável, sem açúcar, mas saborosa?! Experimente esta […]
4 dicas para comer de forma saudável
Comer de forma saudável não pode ser visto como um sacríficio ou algo que façamos para emagrecer, ou seja, apenas […]
Partilha pessoal – Feedback Desafio 2017
Em 2017 lancei a mim própria um desafio (podem ler aqui) – o de treinar com mais carga com o […]
